В статье "10 плюсов раннего пробуждения" Лео делился тем, какие плюсы он получает от раннего вставания. Как же научиться этой полезной привычке?

Не делайте резких изменений

Начинайте медленно, просыпайтесь на 15-30 минут раньше, чем обычно. Попривы ... Читать дальше »

"Привычка рано ложиться и рано вставать 
делает человека здоровым,  
богатым и мудрым "
Бен Франклин 

Не верьте в достоинства раннего пробуждения,
как это обещает помешанный на этом деле Франклин 
Марк Твен

... Читать дальше »

Быть счастливой гораздо проще, чем кажется (особенно на выходных). Чтобы вы об этом не забывали, вот короткий список того, что может сделать день более приятным.

1. Выпей чай из красивой чашки.

2. Купи себе любимые цветы.

3. Съешь сначала десерт, а затем обед.

4. Почитай книгу в твердой, приятной на ощупь, палитурке.

5. Носи любимые духи.

6. Посмотри красивые фотографии.

7. Посмотри доброе кино.

8. ... Читать дальше »